芒果青(情人果)(影音)

炎热的夏季,饭后来份酸酸甜甜的芒果青(情人果),真的很棒~!小时候最爱这一味,但是现在好像不太容易吃到这个酸甜好滋味。其实它做法一点都不难哦,在家可以自己动动手来做~~^^ ‧影音食谱
icook 2020 阅读

材料单

  1. 460青芒果(去皮去芯)
  2. 1盐
  3. 150白砂糖
  4. 适量雪碧汽水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材。 青芒果,要选用还没熟、硬的青芒果。若能买到还没熟的小颗土芒果最好;可惜我买不到,用没熟的金煌芒果来做也是可以的。 青芒果去皮去芯切成片,不要切太厚哦。
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤
  2. 第二步:
    将切成片的青芒果,放入1大匙盐拌匀。
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤
  3. 第三步:
    将拌好盐的青芒果片,上面压重物,约压一个小时,让它生水。生出来的水倒除,青芒果片再用「冰开水」(较能保持脆度)冲洗约3次,将盐分洗掉。
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤
  4. 第四步:
    将白砂糖倒入已冲洗沥干的青芒果片中,用手拌一拌,拌到白砂糖融解,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时,让青芒果片吸收糖分。
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤
  5. 第五步:
    从冰箱取出青芒果片,捞起来放入盒中,再倒入适量雪碧,盖过青芒果片即可,不用太多。 放入冰箱冷冻,晚上做的隔天即可食用。
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤
  6. 第六步:
    拿出冷冻好的芒果青,用叉子将它弄碎后直接食用,或者再加上一些刨冰搭着一起吃也可。 「芒果青(情人果)」完成了,夏日午后来份酸酸甜甜的冰品,超级舒爽的~~!^^
    芒果青(情人果)(影音)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(116) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部