芒果青(情人果)(影音)
炎热的夏季,饭后来份酸酸甜甜的芒果青(情人果),真的很棒~!小时候最爱这一味,但是现在好像不太容易吃到这个酸甜好滋味。其实它做法一点都不难哦,在家可以自己动动手来做~~^^ ‧影音食谱
2020 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。 青芒果,要选用还没熟、硬的青芒果。若能买到还没熟的小颗土芒果最好;可惜我买不到,用没熟的金煌芒果来做也是可以的。 青芒果去皮去芯切成片,不要切太厚哦。 - 第二步:
将切成片的青芒果,放入1大匙盐拌匀。 - 第三步:
将拌好盐的青芒果片,上面压重物,约压一个小时,让它生水。生出来的水倒除,青芒果片再用「冰开水」(较能保持脆度)冲洗约3次,将盐分洗掉。 - 第四步:
将白砂糖倒入已冲洗沥干的青芒果片中,用手拌一拌,拌到白砂糖融解,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时,让青芒果片吸收糖分。 - 第五步:
从冰箱取出青芒果片,捞起来放入盒中,再倒入适量雪碧,盖过青芒果片即可,不用太多。 放入冰箱冷冻,晚上做的隔天即可食用。 - 第六步:
拿出冷冻好的芒果青,用叉子将它弄碎后直接食用,或者再加上一些刨冰搭着一起吃也可。 「芒果青(情人果)」完成了,夏日午后来份酸酸甜甜的冰品,超级舒爽的~~!^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复