亲子手作:有机苹果皮脆片

孩子们很喜欢吃苹果脆片,但因为家里没有果干烘培机所以使用现有的小烤箱来制作~ 苹果皮变身成好吃的小零嘴
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材料单

  1. 两颗有机苹果皮
  2. 清洗用)盐(
  3. 可有可无柠檬汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    买回来的有机苹果应该要连皮一起吃,可是孩子们不喜欢果皮的口感所以将果皮做成苹果脆片~ 果核的部分拿去煮水果茶 用盐巴将有机苹果洗干净,蒂头的部分用牙刷仔细的刷洗干净
    亲子手作:有机苹果皮脆片的加工步骤
  2. 第二步:
    1.用刨刀将苹果果皮削下来 2. 烤盘上铺上烘培纸,将果皮以不重迭的方式排列在烤盘上
    亲子手作:有机苹果皮脆片的加工步骤
  3. 第三步:
    放入烤箱烘烤7分钟 ( 使用的是小烤箱不能控制温度,但比较快速且省电)
    亲子手作:有机苹果皮脆片的加工步骤
  4. 第四步:
    随时注意烤箱内的情况,烘烤两分钟之后将烤箱打开一个缝隙让水分散出来!
    亲子手作:有机苹果皮脆片的加工步骤
  5. 第五步:
    注意果皮的情况,因为是用刨刀削下来的所以很薄,烘烤的时间不需过久,等到果皮卷曲边缘变色就可以拔掉插头, 关上烤箱利用余温继续将果干的水份蒸发 两分钟之后取出烘烤完成的苹果皮脆片, 利用食物剪刀将稍微焦化的部分去除后再食用
    亲子手作:有机苹果皮脆片的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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