自製夏威夷披萨
披萨人人爱吃,自己製作不用担心添加物,吃得安心又健康,一举数得。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将中筋面粉、细砂糖、速发酵母、盐、鸡蛋及冷开水一起以竹筷搅拌成糰,再加入无盐奶油以手揉至光滑面糰后,用保鲜膜包起静置发酵至两倍大(约1个小时)。 - 第二步:
面糰取出来将空气压出后分成两份,滚圆再静置5分钟,然后捍成圆片。 - 第三步:
在圆片上用叉子叉些小洞后,先涂上一层蕃茄酱,依序舖上凤梨片、蕃茄片、培根、秋葵,最后舖一层起士丝,即可放入已预热至170度的烤箱中烤约15分钟,饼皮金黄即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 冷开水先加入100g,保留20g视面糰情况再慢慢加入剩余的20g,以免面糰太湿不好操作。
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