巧克力豆腐香蕉慕丝
天气渐热，买来的香蕉才两天外皮就长黑斑熟软了，而熟透的香蕉散发着浓郁的香气，最适合拿来做甜点了～ (˜้ีᆸ ˜้ี )
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秤重备好食材。
- 第二步：
拿一个钢盆装些水使之有点重量，然后放在嫰豆腐的上方压约半小时，豆腐内多余的水份慢慢渗出后，将这水份倒掉。
- 第三步：
香蕉剥小块放入果汁机，再放入嫩豆腐，细砂糖和无糖可可粉。启动搅打至细腻均匀的泥状即可。
- 第四步：
平均倒入杯子里，再放入冰箱冷藏至少６小时即可享用美味甜点。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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