低卡甜点♥豆腐生巧克力
入口即化的生巧克力其实把巧克力溶解加入鲜奶油放冷冻凝固 热量同时也破表 这次使用豆腐代替鲜奶油 做出来完全不会有豆腐的味道 取而代之的是微苦的浓厚巧克力味 备注： 豆腐越多成品越软
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将豆腐打碎颗粒尽量细小 - 第二步：
隔水加热巧克力 或是微波炉600瓦1.5分钟也可 - 第三步：
将两者混合 放入容器后送入冷冻库冰个1.5小时 - 第四步：
拿出来切小块 洒上巧克力粉即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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