草莓优格戚风蛋糕 (减油减糖)
草莓的酸甜配上清爽的优格,浓郁香醇中还带着些小颗粒的口感,一脱模就忍不住一块接一块吃光光啰~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备工作:面粉过筛2次,蛋白放入冰箱备用,草莓切粗块,烤箱预热180度。 - 第二步:
蛋黄面糊:将植物油加入蛋黄,同方向用打蛋器充分融合乳化,接着将草莓加入优格压碎拌匀,倒入蛋黄盆中,继续混合均匀后,将面粉过筛,轻轻搅拌至无粉粒。 - 第三步:
从冰箱拿出蛋白,用搅拌器低速打出粗泡后加入1/3量的糖,接着再渐进至高速打出纹路,再加入1/3的糖,继续高速打至出现光泽,倒入剩下所有的糖及玉米粉,打到能够拉出微弯的弯勾,再转低速打20秒让质地均匀。 - 第四步:
取1/3的蛋白霜加入蛋黄面糊,用打蛋器轻轻的由底部画圆混合,直到看不到蛋白霜的纹路。 - 第五步:
然后将所有蛋黄面糊倒入蛋白霜的盆中,用刮刀由底部刮起,不断的移动锅盆,一边切拌,动作要快要轻,免得蛋白霜消泡。确认混拌均匀没有蛋白霜的小块后,倒入烤模,轻震2、3下震出大气泡,以180度烤约25分,取出倒扣放凉后脱模。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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