豆豉芹菜炒鱼皮

豆豉芹菜这样做,芹菜脆爽,豆皮鲜香滑嫩又下饭, 豆豉好吃做法各异,简单好做才是硬道理!
icook 2494 阅读

材料单

  1. 一颗拳头在大一点虱目鱼皮
  2. 一把芹菜
  3. 三匙豆豉
  4. 4办蒜头
  5. 一匙鲜味炒手
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虱目鱼皮切到方便入口的大小
    豆豉芹菜炒鱼皮 的加工步骤
  2. 第二步:
    芹菜洗干净先下锅快炒
    豆豉芹菜炒鱼皮 的加工步骤
  3. 第三步:
    半熟后中间拨开放豆豉
    豆豉芹菜炒鱼皮 的加工步骤
  4. 第四步:
    下鱼皮快炒后加水煨~最后调味一下就好啰
    豆豉芹菜炒鱼皮 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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