虎皮青椒 超下饭
这道菜能扒完整碗饭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备 青椒切块 蒜头切成末 芡粉加少许水混合 将酱料全部能到一个碗里
- 第二步：
起锅放稍微多一点点油 将青椒煸到表皮焦黄 - 第三步：
将蒜末倒入有香味后 倒入酱汁到青椒上色 倒入芡汁勾芡 最后撒上白芝麻（可省略）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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