炒青椒
小孩喜欢吃青椒，从备料到上桌，很迅速的一道料理。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青椒洗净准备料理
- 第二步：
切好后准备热锅，倒适量的油，爆香蒜头后，倒入青椒拌炒，视个人口感，我们家偏爱脆脆的，所以不用炒太久，等青椒平均颜色变得较为翠绿后，加入适量的盐巴，再炒个30秒即可起锅。
- 第三步：
最后洒上一点芝麻作为点缀，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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