圣诞烤火鸡/火鸡肉汁
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把所有的[腌料]还有切碎一两条迷迭香叶,用奶油融合成一个像奶油质感的糊状的团. 会好好巴在火鸡身上. 你可以直接把[腌料]直接涂在火鸡全身,如果很讲究的话,可以用汤匙伸入火鸡皮底下推来推去,然后把[腌料]推入肉跟皮的隙缝.然后把[水果],洋葱一颗切半,平坦的塞入火鸡身体里. - 第二步:
切下火鸡的两个前翼,把[蔬菜]全部切了,鸡翼跟[蔬菜]平摆在烤盘底下. 然后火鸡平放在所有蔬菜上. 一层锡箔纸包好火鸡,把烤炉提温到 200ºC,放入火鸡,烤大约20分钟在降温到150-160度C (烤多久请参考火鸡大小跟问肉贩),但记得要最后30分钟拿开锡箔纸加温,把表面烤到带色 - 第三步:
保持火鸡表面的水分很重要,建议每30分钟把火鸡拿出,然后用烤盘下的肉汁去给火鸡"洗澡"/浇水 - 第四步:
步骤4 火鸡烤到带色后从烤箱拿出. 把火鸡从烤盘拿出放入盘子,用锡箔纸跟毛巾包好,让火鸡肉继续休息. 15-20分钟. - 第五步:
留住烤盘里的火鸡油,怕胖可以用厨房纸巾分隔出油,烤到炭香的鸡翼,是做火鸡肉汁最好的东西,把鸡翼丢到约300-400cc的水里,煮出火鸡汤味道. 最后在把火鸡油丢入在煮的火鸡肉汤里,要是太浓太肥,最后放些新鲜橘子汁,品尝调味收尾. - 第六步:
切好的火鸡肉,淋上原汁原味的火鸡汤..完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
起抓好时间,烤火鸡前置作业很少,但到退抓大约2-3小时来烤这几年在[腌料]上陆续有各种其他东西加入蜂蜜,枫叶蜜,都可很多人问Stuffing (内塞肉馅)为甚么不放火鸡内, 我个人因不建议把火鸡全部塞住,这也会减慢热的循环.让你必须花更多时间来烤.
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