[七夕食谱]义式提拉米苏
义式食谱,夏日炎炎,来份冰冰凉凉口感的巧克力提拉米苏与情人分享,情人情快乐！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备expresso café 2柸+10cc莱姆酒配用![[七夕食谱]义式提拉米苏的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/261/803ef8d39bece24363e6c36267081dbe.jpg "[七夕食谱]义式提拉米苏的制作步骤")
- 第二步：
将蛋黄,糖搅匀至有白化状.用大汤匙慢慢加入马斯卡邦尼奶酪慢慢搅拌均匀![[七夕食谱]义式提拉米苏的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/261/8e82cd3465abfc1bd67d234fb7463691.jpg "[七夕食谱]义式提拉米苏的制作步骤")
- 第三步：
将蛋白打成浓稠状,分3次加入步骤2中轻轻搅拌![[七夕食谱]义式提拉米苏的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/261/c94dcad143ee021cb6ca8e6833d82a96.jpg "[七夕食谱]义式提拉米苏的制作步骤")
- 第四步：
将饼干浸一下已调好expresso+莱姆酒中,放入杯底![[七夕食谱]义式提拉米苏的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/261/b21a0cdc5f6fcc08e7c4afd90d697c8a.jpg "[七夕食谱]义式提拉米苏的制作步骤")
- 第五步：
二层饼干二层[奶酪馅]共四层.放入冰箱约或隔天使用![[七夕食谱]义式提拉米苏的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/261/c7f5880e122189ea90874b92b13bca68.jpg "[七夕食谱]义式提拉米苏的制作步骤")
- 第六步：
食用前撒上黑巧可力粉即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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