全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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丝瓜烩杏鲍菇（素食可食）

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丝瓜烩杏鲍菇（素食可食）
**疫情期间一日一菜，跟大家分享简单料理，在家一样可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 当季的蔬果就是鲜美的保证，善用杏鲍菇的多糖体来提升丝瓜的甜度，加上枸杞调色调味，简单煮就能健康吃，素食的朋友也一样能开心享用美食哦～
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防疫宅料理~~秋葵纳豆凉拌

防疫宅料理~~秋葵纳豆凉拌
防疫宅料理~~秋葵纳豆凉拌
防疫宅料理~~秋葵纳豆凉拌
防疫宅料理~~秋葵纳豆凉拌
今天是夏至也是一年中最热的1天、太阳在这一天直射北回归线，所以夏至也是一整年中北半球白昼最长、黑夜最短的一天，而过了夏至之后，则慢慢变为白昼短、黑夜长。在这么热的一天胃口不好也是应该的啊！ 所以想要做一些凉爽或者是方便的简易料理吃, 冰箱里固定会有的味噌还有纳豆搭配上黏呼呼的秋葵, 不但清爽又顾胃！
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南瓜圆

南瓜圆

疫情到底能把人逼到什么程度？ 连南瓜圆都做出来了！ 防疫蔬菜箱中的大魔王 南瓜妳吃完了没？ 我还没 看着冰箱里占着庞大空间且在家没销路的南瓜真心觉得头痛，必须得想个办法消灭它才行（握拳） 一般芋圆的作法泥与粉的比例约莫是2:1 但南瓜水分较多所需的粉量也比较多，而且每颗南瓜含水量也不同建议在加粉的时候最好分批加入，加到成团不沾手即可，加一点点太白粉是为了让南瓜圆吃起来更Q弹
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凉拌小黄瓜

凉拌小黄瓜

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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