全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
开胃顺畅料理之木耳炒凤梨
凤梨有凤梨酵素能帮助消化，再加上凤梨、黑木耳膳食纤维高，可以促进肠胃蠕动、缓解便秘。在这个季节很适合食用这道酸酸甜甜的开胃顺肠料理「木耳炒凤梨」
桂圆红枣南瓜汤圆（手工自製南瓜汤圆）
我对美丽天然金黄色的南瓜情有独钟，最近都在玩南瓜料理烘焙。 南瓜除了好看好吃外，也是营养健康的「防癌食物」，在气候多变化的时节，可以温和地滋补身体。 今天试做南瓜(汤)圆，材料及作法都非常简单。 在这湿凉天气里，来碗香甜桂圆枸杞加南瓜圆暖暖心胃吧! 欢迎到我的粉丝专页，喜欢的话请帮我按讚,谢谢您! /
换个口味吧⋯枸𣏌炒丝瓜
通常我们都是煮丝瓜汤居多，今天换个做法，我们来炒丝瓜。丝瓜热量超级低却富含多种维他命，除了增强人体的免疫力外，也有抗病毒、抗癌、防癌的功效，是非常优质的食疗食品。枸杞也是非常普通常用的冰箱的备品，具有润肺、补肝滋肾、明目等功效。好的食物要多多吃，对身体才会健康。人只要不生病，就是最大的财富和幸福。
美国脆薯.Mrs TNK
自从吃了美国的薯条后...就深深的爱上了.. 跟一般的薯条不一样..不会冷了就软掉.. 就算冷掉还是脆脆的！！！ 爸！我捡到了一个日本人当老公耶：）
