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家常菜色
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沙茶炒黄面
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook
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14 点赞
材料单
一份黄面
半朵绿花椰菜
四分之一洋葱
一汤匙沙茶
适量酱油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
油锅热好后,把切碎的洋葱放下去翻炒,洋葱有微焦糖色后,再放入洗好的花椰菜翻炒
第二步:
花椰菜炒熟后,再放入煮好的黄面翻炒,最后在放入一汤匙沙茶以及酱油作调味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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