沙茶炒黄面

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
icook 2607 阅读

材料单

  1. 一份黄面
  2. 半朵绿花椰菜
  3. 四分之一洋葱
  4. 一汤匙沙茶
  5. 适量酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    油锅热好后,把切碎的洋葱放下去翻炒,洋葱有微焦糖色后,再放入洗好的花椰菜翻炒
  2. 第二步:
    花椰菜炒熟后,再放入煮好的黄面翻炒,最后在放入一汤匙沙茶以及酱油作调味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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