全素

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奇异果是冰箱里时时有的好水果 他的好陈妈就不多说明了 夏天里作成冰凉的奇异果蒟蒻 那就真的是再好也不过了 就拿新品种SunGold 阳光黄金奇异果 来跟大家分享这个简单又无负担 水嫩奇异果蒟蒻冻饮啰

义式油醋鹰嘴豆温沙拉|素食

鹰嘴豆、酪梨都是营养价值很高的食材,这一份沙拉看起来虽简单,却能带来充分的饱足感。自己调配油醋酱淋上就风味十足~

酸笋炒面肠

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。

花生糖/芝麻糖-最佳年节零嘴、泡茶茶点

花生糖、芝麻糖是最佳的泡茶茶点,也是农历过年期间最热门的零嘴。虽然是古早味,但也是最耐吃的零食。在年节时,家里都会准备一些糖果来招待的客人。这些脆糖是妈妈一定准备的东西。可惜今年我们没有回台过年,但不管怎样,平平安安最重要😊。出门在外只好靠自己,想不到做花生糖这么简单,只要准备简单的几样食材和几十分钟的时间,就可以做出好吃的花生糖。祝大家新年快乐🧧,Happy 🐮 Year! 好事发生🥜

山药汤圆

山药料理成甜咸都适宜的汤圆 糯米里含有山药 不让人胀气感 严妈妈小食记分享让家人吃的安心及愉悦料理 /

滷豆干

什么叫做美味料理?符合家人口味,连自己也喜欢的,都可以称做美食! 这是我的滷豆干方式,我和家人喜欢外表有点Q,内里偏软又入味的豆干。用红冰糖,不甜腻;豆干汆烫过、放米酒、姜,去豆干的腥味!咸度适中,会越吃越唰嘴!