全素
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全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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烤油豆腐皮

烤油豆腐皮

日剧「欢迎来到阴阳屋」第一集有个小插曲，由于狐火这间居酒屋的隐藏版菜单—烤油豆腐皮，只有常客才吃得到，所以初来乍到的安倍祥明自然是吃了闭门羹，想不到不甘心的安倍居然自己买了油豆腐皮在庭院烤了起来。油豆腐皮本来就很好吃了，烤过之后香气更是迷人，加上酥脆的口感，真让人难以抵抗，难怪安倍会有如此之举！尽管不是常客，但这部日剧的官方网站上有提供狐火特制沾酱的作法，今天就动手试试看吧！
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地瓜麻糬球

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教你把「烤地瓜」变成「人气No.1点心」！地瓜有排毒第一名的头衔，还有改善睡眠品质与多种妙用，赶紧来试试「口感软Q」人气名点！
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玛莉厨房：自製《豆渣蒟蒻》

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自製豆浆残留下来的《豆渣》 玛莉又想到另一个再製的好方法啰！ 《豆渣》的营养成份很优，不要浪费了~ 这次把它加在蒟蒻里面 让QQ的蒟蒻变得更加营养 而且您们知道吗？ 蒟蒻的热量极低，又容易有饱足感 是很优的瘦身食品唷‧‧‧ ^^ PS：其实这是我第一次做《蒟蒻》耶~
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豆浆精力汤｜全素

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蔬果遇见豆乳，会撞出什么迷人滋味？口感绵密浓稠，喉韵留香，喝了还想再来一杯耶！
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［素食料理］当归元气粥

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天冷的时候最适合来一碗热腾腾的粥 这次用陶锅煲的，米粒很细致绵密 加了当归，除了提升香气 吃完更是让身体都暖呼呼的 整个元气百倍了呢！
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素咖喱蒸蔬菜

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水＋素咖喱块＋蔬菜，多吃蔬菜，对身体好。 荷兰豆是营养价值较高的蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的胺基酸。 玉米笋含丰富的叶酸，叶酸是人体合成胺基酸的必要物质，与阿兹海默症的风险有关，摄取足够的叶酸可改善记忆力，减缓认知能力下降。
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