素食凉拌黑木耳
全素可吃，木耳的口感冰凉后更佳。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.姜片切丝或切末随意,木耳洗净。 2.烧一锅水，滚后放入木耳煮二分钟，捞起来后放入冷开水降温冷却，取出切小片，加入姜、淋上酱油膏、醋、香油搅拌，完成。 3.马上吃也可，冷藏也不错。 😅红萝卜丝剩一点点，我直接生吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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