凉拌黑木耳

酸酸甜甜，适合夏天食欲不振，非常开胃～黑木耳很营养，富含膳食纤维、维生素B2、钙、铁、花青素、抗凝血成分，能保养心血管健康、稳定血糖、预防血栓，还可促进肠胃蠕动、改善便秘，具饱足感能帮助减重～

五辛素 19 点赞 2579 浏览

黑木耳富含胶原蛋白和多糖体，简单汆烫后凉拌，吃饭时餐桌上多一道美味小菜，能让今天的菜色变得更多元可口，那脆脆的黑木耳吸饱汤汁，咸香咸香的滋味带着微酸的口感，美味不用多说。

凉拌 115 点赞 2586 浏览

夏天做个简单的凉拌木耳，酸酸甜甜的滋味，好吃又开胃。

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女人不管到了什么年龄~ 为了保持身材总是斤斤计较黑木耳是一项养身又低卡的食材今天就做一道低卡凉拌黑木耳~ 让自己轻鬆一夏,无负担^^

低卡瘦身 18 点赞 1070 浏览

凉拌黑木耳脆口咸香添加了一点米醋，使得胃口大开凉拌小黄瓜更是酸酸甜甜无敌开胃明明做了一小锅，大概两天就被吃得精光简单好吃开胃、又能立马出菜，妈妈们一定要学起来才行啊详细全图文 /

木耳 15 点赞 2509 浏览

黑木耳清脆的口感且含丰富的膳食纤维，是营养又实惠的好吃料理。更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

滋补养身 19 点赞 1128 浏览

#夏日消暑凉拌小菜#露营野餐 #冰箱常备开胃菜

凉拌 11 点赞 2870 浏览

夏天还没到，就开始没食欲了吗？没胃口时候我都会想吃一点微酸带甜的凉拌最近天气超适合来上一盘「酸脆凉拌黑木耳」真的好开胃喔！

木耳 17 点赞 1368 浏览

★凉拌菜

凉拌 13 点赞 1705 浏览

蒜蓉甜豆，简单清淡的家庭小炒，小孩子特别喜欢吃，怕出门回家晚餐来不及煮菜，下午先煮，他们有空随时都可以吃。利用脆小卷炒甜豆，不错吃！

豆制品 35 点赞 3184 浏览

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