辣豆瓣空心菜
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
空心菜洗净切丁备用 - 第二步：
起锅热油煎依序香豆干丁、红萝卜丁、杏鲍菇丁加入辣豆瓣酱及酱油炒香 - 第三步：
接着加入黑木耳丁、作法1、半杯水、盐、糖伴炒至熟即可盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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