豆干丁
五彩韮菜盒子(煎/烤)
好想吃韮菜盒子,但市面上的韮菜盒子大都油腻腻。刚好手边有「墨西哥薄饼皮」,就用「墨西哥薄饼皮」来做「韮菜盒子」吧! 苹果姊姊的韮菜盒子里有很多宝物,除一般常见的韮菜和粉丝外,还藏了豆干、黑木耳、红萝卜和蛋,黑、白、红、绿、黄等五行颜色都有,所以是道「五行/五彩韮菜盒子」。 详情请至【苹果爱料理】:
[豆干毛豆炒肉末]配饭拌面超美味的家常菜
毛豆的蛋白质、食物纤维含量丰富,营养价值可与动物性肉类相媲美,有「植物肉」之称。多种毛豆料理中,常见到盐水煮毛豆当小菜,非常受欢迎。这道承袭家乡味的豆干毛豆肉燥,做法简简单单,而味道浓郁且百吃不腻,不论是配饭或拌面都相当可口。
蒜香金沙豆干炒四季豆
金沙料理咸香又下饭,而这次食材以煎的焦香豆干+脆口四季豆来制作,ㄧ样美味,咸蛋黄中加入S&B 生蒜泥酱炒出香气…快速又方便,是道美味又营养的家常菜喔!
♥忆柔蔬食♥什锦蔬菜炒豆干~素食
每天三餐要吃蔬菜,单一蔬菜变化不大,试试多种蔬菜混搭。 想收到更多消息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"赞"喔