蔬食水煎包
经过大排长龙的水煎包摊位,很想跟着排队却懒得排。自己手作免排队。
888 阅读
117 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
面糰打匀后等待发酵。 - 第二步:
洗好的高丽菜切1公分大小,放1%盐搅匀静置。 豆干切小丁、香菇泡发水挤干切丁。 - 第三步:
豆干丁和泡发的香菇丁在锅子里炒香。 放1%盐的高丽菜静置一些时间出水了,再将水挤干放到盆中。 已可以放入炒香的豆干丁和香菇丁、红萝卜丝、芹菜丁,将所有调味料加入搅拌均匀。 - 第四步:
面皮发酵好,可以分割18等分,包馅。 再放到锅里,加面粉水到水煎包的一半高,等水收干,可以轻易拿出水煎包,水煎包底部也形成即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复