(全素蔬食)巴西磨菇莲藕玉米汤
超简单，姜丝、巴西磨菇、莲藕、玉米然后加盐巴和水，全放到电锅35分钟后收成，搞定。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
清洗食材，玉米、莲藕，巴西蘑菇要切掉根部后洗净。
- 第二步：
莲藕整节切薄片，先铺在电锅底部。
- 第三步：
玉米整支切段后，放入电锅。
- 第四步：
电锅放入巴西蘑菇，加盐巴2匙，加水盖过食材，加热等35分钟。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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