馒头版_新餐肉刈包
馒头版_新餐肉刈包(高蛋白)
2106 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一片新餐肉（一袋内含六片）
- 第二步：
准备好其他食材 馒头、酸菜、花生酱（因为手边没有花生粉，以花生酱代替）、天贝、天贝鬆
- 第三步：
新餐肉不需解冻，直接下锅以中小火煎约五分钟（由于新餐肉本身就富含油脂，就没有再用额外的油煎）
- 第四步：
将馒头对切，抹上花生酱，再依序组装新餐肉、天贝、酸菜、天贝鬆后即完成（天贝若吃不习惯可先调味或换成豆干或豆皮）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复