蔬菜煎饼(全素)
早餐、点心时间不知道吃什么时~ 只要有中筋面粉及一些食材就可以搞定啰~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将中筋面粉及水以1比1的比例调配好,再加上所有的食材及调味料,搅拌均匀。 - 第二步:
锅子先放点油,再把备好的粉浆倒一人份到锅子里煎。 - 第三步:
煎到煎饼可以移动时,就可以翻面啰~ - 第四步:
煎到两面都焦焦状即可。 - 第五步:
煎好的饼可以切成自己喜欢的形状就可以啰~吃起来很像古早味旦饼!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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