蔬菜盒子2.
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
平底锅放少许油备用，素香鱼解冻候切厚丝，百叶豆腐解冻切厚丝备用。
- 第二步：
萝勒抓饼拿出一份放平底锅，再放素香鱼、百页豆腐转中小火去煎，等香味出来转小火续煎，才不会烧焦。 一手拿铲子，一手拿筷子，从上往下 拉包起来，等抓饼离锅再翻面续煎， 煎好放凉再吃才不会烫到。 抓饼和内馅会咸，不需再沾酱。 换个角度想一想🐣
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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