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黑豆鼓烩豆腐~全素
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
icook
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材料单
1块豆腐
1匙半黑豆鼓
1匙半油
适量香菇素蚝油
适量盐(可省略)
适量昆布粉
芶芡太白粉+水(可省略)
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
热锅-油-黑豆鼓先煸炒香
第二步:
放入豆腐
第三步:
加入香菇素蚝油拌炒匀
第四步:
加入水-昆布粉-盐煮滚-芶薄芡拌匀即可起锅
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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