卤豆干(简易/零嘴)
简单经济的食材、糖、酱油、油跟姜片辣椒就可做出零食包的豆干啰。放凉吃QQ口感超刷嘴冬季时节吃姜炒的豆干对女性也是很好的。多炒ㄧ些当便当配菜也很棒。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材、姜切片、辣椒去籽。 - 第二步:
ㄧ片豆干切成4份方便ㄧ口食用。 - 第三步:
起热锅先下油。 - 第四步:
下姜片跟辣椒丝中小火炒至姜片开始变干状。 - 第五步:
倒入冰糖炒至溶化中小火才不会烧焦。 - 第六步:
倒入酱油混合炒匀。 - 第七步:
倒入豆干炒。 - 第八步:
上色后放入八角跟1茶匙盐炒均,酱汁滚开转中小火炒。 - 第九步:
炒至汤汁收干就完成了。(约30-45分钟左右锅具不同时间也会不同) - 第十步:
盛盘上桌放凉就可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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