姜麻酱～全素
每到冬天就好想吃有麻油的食材，真的很补哦！身体比较寒的人可以多多吃喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蘑菇洗净切片备用 姜磨好备用
- 第二步：
姜末-麻油-开火 📌📌请开小火、小火、小火慢慢煸香
- 第三步：
姜泥煸焦黄（可是不是烧焦）煸香后-盐-昆布粉-酱油拌匀
- 第四步：
再加入磨菇-水拌匀煮熟即可 （加水的用意是不想吃太多麻油😂）
- 第五步：
拌面
- 第六步：
拌饭、拌蔬菜你想拌什么都可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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