黑糖馒头❤️小孩超爱的甜蜜蜜口味
黑糖馒头 小朋友上学后每天都要想他们早餐吃什么,我觉得馒头是个好选择喔,制作的时间比较短,准备材料也简单。有空时做好冷冻起来,早上蒸一颗热呼呼的黑糖馒头给小朋友很好吃呢。小朋友很爱黑糖馒头甜蜜蜜的口味,好像也变得很有精神去上学呢❤️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将A黑糖与水搅拌均匀后再做使用。1⃣️黑糖较不吸水,因此水分要保留一些慢慢加。2⃣️黑糖要先加水搅拌均匀。如果希望蒸出来的黑糖颜色均匀好看,那事前要多做一个动作->用微波炉或瓦斯炉加热到黑糖完全融化,放凉后使用。这样没有细小黑糖附着,颜色更均匀。 - 第二步:
在搅拌盆里倒入干性材料B:面粉、酵母、盐(酵母与盐不要放一起,要分开一点),然后倒入步骤一的黑糖水。略微成团后即可加入油,开始揉成一个不黏手的光滑面团,可用手揉,但一定要揉至光滑,搅拌机➡️开1速2~3分钟再开2速,总共约10~12分钟。面包机➡️设定揉面行程15分钟(105t品项30) - 第三步:
鬆弛五分钟面团揉好,将面团整形成一个光滑的圆形。放置在工作檯上用盖子或保鲜膜盖住,鬆弛约5分钟。 - 第四步:
桿平面团这是馒头光滑、内部细緻的关键步骤。先铺一层薄薄的手粉(就是中筋面粉)在面团上防止桿面团时破裂。桿面时要将面团的气泡确实压出来,面团内部才不会有很多气泡,最后桿成一张长方形的面皮。 - 第五步:
分割将整张面皮密实的卷起来(可喷一点水帮助更密合),收口捏紧,用手掌搓揉成一个均匀的圆条。用菜刀将头尾切掉后平均切成八份,放在烘焙纸上。 - 第六步:
最后发酵最后要发酵到馒头变成两倍大,约25分钟(夏天)~30分钟(冬天)。天冷时发酵时间要加长。发酵小技巧:可以直接在电锅或蒸笼里发酵,或是放在密闭的空间如烤箱或微波炉,温度不够时旁边放一杯热水帮助发酵。我用蒸炉➡️会先加热两分钟左右关掉电源,然后将面团排好放进蒸炉里。 - 第七步:
入蒸锅,开始蒸馒头十五分钟。排列的时候要注意,要有一定的距离,不可以太近,不然蒸好馒头就会黏在一起了。(如果用电锅或蒸笼蒸馒头时,记得用布包起来别让水滴到馒头上)。只要水滴到馒头表皮,就会变得皱巴巴啦。Q:用什么布包起来?我是用ikea的一块棉巾,只要是够大、干净的布都可以。 - 第八步:
出炉时间到后关电源,我会先夹一个手套开个小缝冷却一下,这个动作很重要,如果一下子就取出馒头的话,因为蒸炉的温度很高,跟炉外有温差,热胀冷缩下表皮会变得皱皱的。 - 第九步:
刚蒸好的馒头是不是很诱人呢,不过先等一下,因为刚蒸好的时候吃会有点黏的,等个几分钟后吃口感是最棒的唷。 - 第十步:
自己手工做的馒头,内部细緻,有淡淡的黑糖香气,真的很好吃喔
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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