古早味萝卜糕(电锅。附影音)
阿嬷的萝卜糕。用在来米和白萝卜做的萝卜糕。 外酥内嫰,每一口都有满满的米香和清甜萝卜丝~ ★影音食谱 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
其实做法很简单,就是【泡米、刨萝卜丝、打米浆、煮萝卜、炒米糊、蒸米糊】而已,只是为了详细解说,也为了不浪费食材,所以才啰哩叭唆写了这篇落落长的食谱。 - 第二步:
处理米:在来米洗净,泡水一晚。用滤网将水份沥干。 - 第三步:
处理白萝卜:萝卜去皮刨丝,成「萝卜丝」。刨丝剩下的萝卜,继续刨碎,成「萝卜碎」。刨碎剩下的萝卜,剁成「萝卜块」,待会儿与米浆一起搅打。 - 第四步:
打米浆(1):备妥食材和器具(果汁机、放米浆的容器、泡水米、400ml水、200ml水、萝卜块)。 - 第五步:
打米浆(2):依序将【萝卜块、泡水米、400ml水】放入果汁机,打匀后倒入【放米浆的容器】。再将【200ml水】倒入果汁机,用双手转动一下,再倒入【放米浆的容器】。米浆完成。 - 第六步:
煮萝卜(1):备妥食材(萝卜丝、萝卜碎、350ml水)。 - 第七步:
煮萝卜(2):取出平底锅,放入【萝卜丝、萝卜碎、350ml水】,盖锅盖,开中火焖煮,至萝卜变软(约20分钟)。 - 第八步:
炒米糊:打开锅盖,转小火,倒入米浆,洒盐,拌炒成糊状,即可熄火。 - 第九步:
蒸米糊:取出「10人份内锅」,在锅内抹上薄薄的一层油,倒入米糊。手沾少许油,将米糊表面抹平。外锅3杯水,蒸1.5小时,开关跳起后焖15分钟即可取出。 - 第十步:
放凉后,用刀在内锅里轻轻刮一圈后,将内锅倒扣,即可轻易取出萝卜糕。对切后,用保鲜膜包好,放冰箱冷藏,可保存2~3天。 - 第十一步:
切块,锅中放油,开中火,煎到两面呈金黄色。 - 第十二步:
外酥内嫰的古早味萝卜糕来啰!配辣椒酱好对味!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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