素食萝卜糕电锅一次完成 #素食#素食年菜
特别遇到春天素食创办老板娘聊天时,请益到的重点,就是要入口即化~萝卜要多!! 这次弄了两大颗萝卜,配一斤再来米粉~果然是好吃
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白萝卜全数削成丝,萝卜汁千万别倒掉 - 第二步:
香菇泡软切丁爆香 - 第三步:
再来米粉用萝卜丝的水与泡香菇的水,约300cc搅拌匀 - 第四步:
萝卜丝跟香菇先入锅闷软,加点盐巴、胡椒 水份看你的萝卜水份如何,不要再加超过300 - 第五步:
把粉浆水倒入锅中,拌炒,至黏稠快翻不动,有点半透明状 - 第六步:
拌到快拌不动,就可以倒入锅中(已用茶油擦过内锅,方便倒扣时脱模) - 第七步:
放进电锅,外锅三杯水,跳起来后再放三杯水,再煮一次 最后用筷子插入,起来没有黏,就熟了 可以取出等放凉再脱模 - 第八步:
脱模后,放冰箱一晚,隔天切片煎香,就可以食用 - 第九步:
煎好的样子,入口即化哦
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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