豆芽炒双菇（五辛素）
清脆的豆芽搭配高纤的菇类，在嘴里咀嚼起来特别有层次感，是一道很容易让人一口接一口的健康高纤料理～ 示范视频 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材参考照
- 第二步：
起油锅爆香蒜末、辣椒、香菇
- 第三步：
下金针菇炒30秒后下豆芽
- 第四步：
豆芽炒30秒后快速下调味料 下豆芽后2分钟内要起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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