波隆那意大利面/素食
记得第一次买植物肉时我用单纯干煎方式处理，那时候觉得有种说不出的味道，说不上喜欢🤔于是冰箱还有两块就被我冰冻了，老爷突然想说不然来吃辣味波隆那，让我好像突然有了灵感，在家煮有个好处就是没在算成本的，喜欢什么就随性变化，成品出来好美啊！老爷一口咬下问说我有没有把步骤记下来，怎么会那么好吃😋味道整个很平衡，记忆中的那个味道好像也不见了，留下的是一道非常美味的料理，我真是开心到不行ㄟ😆大成功💪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.将Beyond Meat植物肉用电锅退冰 2.烧开一锅水加盐准备煮义大利面后烫熟花椰菜 FB: 植物肉（来捏碎）、番茄酱、水、孜然、义式香料、黑胡椒粒、辣椒、七味粉 2.用手持搅拌棒打碎
- 第四步：
煮熟的义大利面拌入锅中酱料拌匀即可摆盘上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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