<日式>咸味红豆饭
台湾不同的时令及节庆,都有不同的特殊饮食习惯,如:小孩满月吃油饭、生日要吃猪脚面线、冬至吃汤圆等传统习俗。在日本,红豆饭是喜庆必备的餐食,染上红色的米饭有祝贺之意。 诱人的粉嫩色泽搭配鬆软红豆、软Q米饭、咸香芝麻盐...让人幸福满满的美妙滋味!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
红豆洗净泡水3~4小时,加入2杯水以电锅外锅1杯水蒸煮至半熟,沥干红豆,红豆水放着备用。 - 第二步:
糯米、白米洗净沥干,加入红豆水2杯(如不够,加清水至2杯的份量),红豆均匀铺在上面,放入电子锅以平常煮饭模式蒸煮。 - 第三步:
蒸煮的同时,动手做芝麻盐!将黑芝麻放入平底锅,以小火炒至香气散出,再加入细盐拌炒均匀即完成。 - 第四步:
煮好的红豆饭轻轻拌匀,盛入碗中,撒上作法3的芝麻盐....幸福满满的红豆饭...上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
* 红豆煮至稍裂开,保持颗粒状,而不是煮烂,才是成功的红豆饭喔!* 糯米及白米的比例可自行调整。
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