鲭鱼大阪烧
大阪烧的精神就是加入任何自己喜欢吃的食材!今天就来用鲭鱼做大阪烧吧!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲭鱼去刺切丁状
- 第二步：
中筋面粉100克+水120克 鸡蛋一颗 豁入自己喜爱的蔬菜
- 第三步：
把蔬菜面糊淋在平底多上，再放入鲭鱼丁，两面煎至焦黄即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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