日式鲑鱼饭团
烤过或煎过的鲑鱼没吃完，隔天将鲑鱼撕碎，拌入热饭中捏成饭糰，再包上一片海苔，就成了大人小孩都喜欢的日式风味「鲑鱼饭糰」!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将热饭以及撕成小碎块的熟鲑鱼用饭匙拌匀(鲑鱼事先烤过或煎过，捏饭糰要用温热饭才好捏)
- 第二步：
双手沾一点水，将搅拌好的鲑鱼饭包覆在双手中，按捏成三角形（沾水是为了避免饭粒沾黏在手上，利用两手掌心相对时的空间，让饭糰成型） - 第三步：
将海苔包覆饭糰，简单三步骤，日式「鲑鱼饭糰」Ready to serve！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果想让饭糰更有日式居酒屋风，可以入烤箱烘烤一会儿，让饭糰的表皮有一点锅巴焦酥的效果，或者也可以利用平底锅煎一下也ok！
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