日式黄金烤豆腐
豆腐是我家大人、小孩都爱的食物，用烤的比用炸的健康，也不用顾火啦！ 食谱参考：硅谷人妻
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好所有食材，豆腐切好放干
- 第二步：
将Ritz 饼干用汤匙压碎，备用
- 第三步：
豆腐切成方块，裹上面粉
- 第四步：
鸡蛋打散，将已经裹粉的豆腐沾上蛋液
- 第五步：
再将豆腐裹上一层 Ritz饼干屑
- 第六步：
烤盘铺上烘培纸防沾黏，然后将豆腐排好
- 第七步：
放入小烤箱，400度F (200度C)，约15，20分钟，烤到金黄即可
- 第八步：
烤的时间製作酱汁：酱油、味霖、水，各三大匙 (或1:1:1) 、一茶匙鲣鱼粉、一茶匙糖，调匀，将烤好的豆腐摆入，撒上柴鱼片和葱丝，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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