豆腐排

【高纤健康】素山药豆腐排汉堡

一般汉堡排多以肉馅为主,因为我家老爷是Vegetarian. 所以简单用山药,豆腐来代替肉馅,白面包换成全麦杂粮面包,这样的素汉堡,具有天然高蛋白质,纤维素,含脂量低,少了肉,吃起来很清爽少负担。 特别推荐给跟我们一样重视饮食健康者来享用。

日式黄金烤豆腐

豆腐是我家大人、小孩都爱的食物,用烤的比用炸的健康,也不用顾火啦! 食谱参考:硅谷人妻

味噌豆腐排骨酥汤

炸到酥香的排骨与味噌一起煮成好喝的汤品,加入豆腐丁与金针菇丁,口感丰富味道十足哦

肉味增豆腐排

这道菜是我们日本家人的餐桌上常出现的一道家常菜喔!因为大约只要5分钟就可以完成,也是新手不败的一道料理喔!煎的金黄酥脆的豆腐加上用味增炒过的肉末,真的会让人忍不住配上好几碗饭呢!

家常豆腐排

将整盒的豆腐经一晚去水后,整块直接煎恰恰,然后淋上香辣的肉末酱汁,吸满浓郁酱汁的豆腐排,让人一口接一口停不下。

营养满分👌🏻照烧汉堡豆腐排

蛋白质满满的汉堡豆腐排, 搭上照烧口味,简单好吃! 煮妇省时💑先生爱吃 一起来看看👀 ps. 欢迎订阅小白太太煮家常🙆🏻