[ 家常 电锅 ] 油豆腐镶肉佐菇菇
只要一把好用的刀子,就可以端出一道漂漂亮亮的豆腐镶肉。
2641 阅读
18 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
备料: 抓取适量绞肉(配合油豆腐数量 9块 抓取一个半拳头大小) 腌肉预备: 将 酱油 / 米酒 / 香油 / 蒜末 / 蛋液 / 研磨胡椒 / 盐 放入绞肉 搅拌均匀 静置一旁 *洗香菇,切香菇(留着一朵一朵或一半一半的模样) *摘取适量九层塔叶,洗净 - 第二步:
将油豆腐从中切开 (十字/方格 皆可) 设计任意款式 ,将腌製绞肉[入味中!]塞入油豆腐之中 - 第三步:
将油豆腐排列至盘中(建议冷色系) 香菇铺衬周围 将九层塔叶点缀其上,增加香气 (除了腌肉以外,到目前为止都不用调味喔) - 第四步:
最后一个步骤,只要把盘子放在电锅里(外锅一杯水),小心不要跌倒 就大功告成啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复