[ 家常 电锅 ] 油豆腐镶肉佐菇菇

只要一把好用的刀子,就可以端出一道漂漂亮亮的豆腐镶肉。
icook 2641 阅读

材料单

  1. 两盒义美油豆腐
  2. 两个拳头绞肉
  3. 随意米酒
  4. 十二滴薄盐酱油
  5. 一颗圆圆蛋
  6. 两瓣蒜头
  7. 随意(一点点)香油
  8. 九片九层塔
  9. 都可以任何菇类
  10. 向左转两下胡椒粒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料: 抓取适量绞肉(配合油豆腐数量 9块 抓取一个半拳头大小) 腌肉预备: 将 酱油 / 米酒 / 香油 / 蒜末 / 蛋液 / 研磨胡椒 / 盐 放入绞肉 搅拌均匀 静置一旁 *洗香菇,切香菇(留着一朵一朵或一半一半的模样) *摘取适量九层塔叶,洗净
  2. 第二步:
    将油豆腐从中切开 (十字/方格 皆可) 设计任意款式 ,将腌製绞肉[入味中!]塞入油豆腐之中
  3. 第三步:
    将油豆腐排列至盘中(建议冷色系) 香菇铺衬周围 将九层塔叶点缀其上,增加香气 (除了腌肉以外,到目前为止都不用调味喔)
  4. 第四步:
    最后一个步骤,只要把盘子放在电锅里(外锅一杯水),小心不要跌倒 就大功告成啦!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(18) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部