日式煎豆腐
喜欢吃日式豆腐却不想用油炸的,可改用油煎的方式,这种做法不用过三关,料理起来更简单,而且一样有着外酥内嫩的口感,好吃!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将面粉和面包粉拌匀
- 第二步：
豆腐切块
- 第三步：
把2两面沾上1
- 第四步：
放2大匙油和豆腐
- 第五步：
煎至两面金黄起锅
- 第六步：
洒上柴鱼片和葱花
- 第七步：
[调味]拌匀
- 第八步：
沾酱食用或淋在豆腐上都可!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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