酱炒金针菇(金菇佃煮)

日本家常菜中的佐饭常备小品,简单的酱油味,再加一点辣椒,更促进食欲,搭配热白饭,就是单纯的幸福。
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材料单

  1. 2到3包金针菇
  2. 1小粒蒜头
  3. 1小段姜
  4. 1小段红辣椒
  5. 1大匙麻油
  6. 1小匙香油
  7. 2大匙酱油
  8. 1大匙砂糖
  9. 1大匙料理酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将金针菇根部切掉,然后适量切成3公分左右的小段,再用手撕散备用。红辣椒去籽切小丁,大蒜切小丁,姜切细丁备用。
    酱炒金针菇(金菇佃煮)的加工步骤
  2. 第二步:
    炒锅里放入麻油和香油,放入蒜头和姜中小火爆香。
    酱炒金针菇(金菇佃煮)的加工步骤
  3. 第三步:
    蒜姜爆香之后,放入金针菇拌炒。
    酱炒金针菇(金菇佃煮)的加工步骤
  4. 第四步:
    拌炒至稍微鬆软之后,加入砂糖拌炒,转中大火,放入料理酒、酱油、红辣椒,整个拌炒至锅底留下约3分之一的酱汁即可(约3钟左右),也不要拌炒太久。过程中金针菇会自然出水,所以不用加水,也不用加盖,让水气和酱汁藉着拌炒自然收干。
    酱炒金针菇(金菇佃煮)的加工步骤
  5. 第五步:
    可以多做一点分包冷涷。食用前提早自然解涷即可,凉凉的吃也很美味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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