【花の懒人料理】御好烧厚片
最新漫画改编日剧「花的懒人料理」，一个「极为懒散」的主妇，总能在限有的材料，做出容易做又美味的创意懒人料理。 在家享用大阪美食「御好烧」，如此简单。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
厚片吐司、高丽菜丝、蟹肉条(or鲔鱼罐头)、起司片、日本美奶滋、日本御好烧酱、柴鱼粉。厚片吐司上的配料家里有什么就加什么，只要最后加上日本美奶滋跟御好烧酱就对了!
- 第二步：
1. 厚片吐司。2.铺上高丽菜丝。3. 放上蟹肉条(or鲔鱼鬆)。 4.放上一层起司片。 5.挤上日本美奶滋。 6.淋上日本御好烧酱。 7. 放入200度烤箱烤5分钟。 8.趁热放上柴鱼片。 9.大口咬下。
- 第三步：
料理可以美得像幅图~♥
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 御好烧酱是买现成的，Logo是个古代人脸写着お好み焼き。除了做大阪烧之外，还可以拿来炒面。2. 剧中的主妇是放鲑鱼鬆，片尾的杰尼斯帅哥是放竹轮，我是一天放蟹肉条，一天放水煮鲔鱼，放什么都好吃~♥
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