*轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆

天气悄悄转冷,绵绵细雨让心情都忧郁起来,快来碗热呼呼的宇治抹茶汤圆,搭配自制蜂蜜蜜红豆,温暖你的身心❤️
icook 2344 阅读

材料单

  1. 100糯米粉
  2. 10玉米粉
  3. 3抹茶粉
  4. 4红豆
  5. 适量蜂蜜
  6. 适量细砂糖
  7. 70温水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    糯米粉 100g 与 70g 的水混合,揉成糯米团
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  2. 第二步:
    红豆泡 4 倍量的水一晚,放入电锅内外锅1 碗水蒸熟,再闷 1 小时,再倒入蜂蜜或糖,外锅 1 杯水,蒸完再闷 30 分钟,颗粒完整的蜜红豆就完成啰 ! 可依照喜好自行压成红豆泥,或直接享用 !
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  3. 第三步:
    将糯米粉团分成 4 等份,取 1/4 压成平板状,放入滚水中煮熟(浮起即可),此为「粿碎」或叫「粄母」
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  4. 第四步:
    将粄母与剩余 3/4 的糯米糰、10g 玉米粉混合揉捏,这边可以尽情的揉均匀没关係,记得粄母可能会有些烫手,大家要注意!
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  5. 第五步:
    将糯米糰分成一半,一半的汤圆加入 1 匙抹茶粉混合均匀,一半的吃原味!
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  6. 第六步:
    本次使用的是 「辻利茶铺抹茶粉」香浓好喝,台湾也买得到喔 !
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  7. 第七步:
    木盘上洒上一层薄薄的糯米粉,将汤圆放上搓揉成长条,均匀分成小段,揉成汤圆状,滚水下锅浮起后即可捞起!
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤
  8. 第八步:
    依照个人喜好泡一碗热腾腾的抹茶,加入抹茶汤圆、白玉汤圆、一匙蜜红豆,暖心甜点 — 宇治抹茶红豆汤圆完成🍵
    *轻甜点* 宇治抹茶白玉红豆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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