明太子花枝

周末夜!!微醺夜~ 五分钟就可以完成的下酒菜!

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材料单

30g明太子
1/4尾花枝
适量七味粉
2瓣大蒜
适量米酒
1/2颗柠檬
少许沙拉油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
大蒜切末、花枝切片
第二步：
热锅放入沙拉油->大蒜爆香(小火)->放入花枝(中火)->呛米酒(中火)
第三步：
关火->明太子->七味粉调味->盛盘->挤柠檬

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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