ㄚ曼达的厨房~塔香鱿鱼
不知道大家有没有买过冷冻的鱿鱼，ㄚ曼达买过，吃起来都差强人意，有的甚至于会完全没弹性，一整个就是觉得他冰过头了，但这次试吃的鱿鱼一夜干就让我很惊艳，炒过之后仍然非常的Q弹，煮好后忍不住偷吃了一口，心中的O.S.是(哇！ 这才是我心目中的好鱿鱼呀！)，老公，你晚一点回来没关係，我帮你把鱿鱼吃光光！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这是这次试吃的鱿鱼一夜干，一条不够，两条一起下
- 第二步：
热锅后下2大匙沙拉油，爆香辛香料
- 第三步：
将鱿鱼一夜干切块后放入快炒
- 第四步：
加入调味料快炒后收一下汁
- 第五步：
然后下九层塔拌炒后起锅
- 第六步：
Q弹有劲的鱿鱼肉~吃起来真过瘾!!!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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