鲜柠酱油芥末生腌鱼
湖南特色辣腌鱼,香辣入味,鲜香滑嫩,吃过一次就会喜欢这个味道,芥末墨鱼仔,在家就能做的。快和我一起学习吧。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把生食级鲔鱼肉切成块 - 第二步:
柠檬看要加一半或四分之一都可 酱油芥末也看自己口味斟酌使用 嫩姜我本人非常爱所以用了一条 外加些许的萝卜泥 可能是柠檬的关係 味觉上满强烈的 所以喜欢西式点可以多加点鲜柠檬 喜欢日式多的就少点柠檬 甚至加一小匙提味就好^_^ 酒当然也要下 - 第三步:
本人爱西式一点点 加了点柠檬皮哟 - 第四步:
姜也煎了些鲔鱼来煮炊饭喔 - 第五步:
如图 - 第六步:
加入切碎的金针菇 切碎的白萝卜 嫩姜 炒的香香的鲔鱼肉 两三汤匙的酱油 多一点点的胡椒 一汤匙的糖 些许的水去闷煮出香味 - 第七步:
拌入刚煮起来的饭 再外锅加一点点点点的水 让食材香气入味到饭里 等起锅 再滴几滴麻油拌均匀 超级香 - 第八步:
生菜丝要入饭前 我会用滚热的盐水去过生菜喔^_^ 白萝卜丝也加一点进去 - 第九步:
部份的煎鲔鱼肉也加点酱油芥末配着吃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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