鱿鱼莎莎酱沙拉
夏天咩...真的就不想吃油腻的食物 来个爽口的好滋味~~*
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起一锅热水..加入姜片...水沸腾后.加入切好的鱿鱼烫熟沥水加入冰水冰镇一下
- 第二步：
洋葱.番茄.香菜.蒜末切碎..碗装起来..加入适量的柠檬或是醋.糖.橄榄油.黑胡椒.少许盐.拌匀备用 - 第三步：
将生菜小黄瓜洗净沥干水..铺底..在放入鱿鱼..再淋上洋葱等的莎莎酱汁..就可以上桌啰 - 第四步：
生菜铺底..放上鱿鱼..淋上莎莎酱..再加点黑胡椒增添视觉效果..这样一道菜就做好了..清清爽爽..简单吃原味~~*
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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