【33厨房】笋丝花枝球
师ㄟ展功夫,骆进汉 师傅
1082 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
猪板油切丁,分别将芹菜、香菜、九层塔切末、绿竹笋切丝、葱切花备用。 - 第二步:
起一干锅,放入笋丝干炒后盛起备用。 - 第三步:
起一砂锅加入水煮滚,放入白肉熬汤,煮滚后捞起即可成为高汤备用。 - 第四步:
将花枝浆放入容器中,加入猪板油丁、芹菜末、香菜末、九层塔末、盐、糖、胡椒粉、绿竹笋丝拌匀,即可成为馅料备用。 - 第五步:
将馅料捏成球放入砂锅中煮熟,关火,打入蛋汁,撒上葱花、胡椒粉即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复