【33厨房】笋丝花枝球

师ㄟ展功夫,骆进汉 师傅
icook 1082 阅读

材料单

  1. 400公克花枝浆
  2. 50公克猪板油
  3. 50公克芹菜
  4. 20公克香菜
  5. 20公克九层塔
  6. 少许白肉
  7. 300公克绿竹笋
  8. 2支葱
  9. 3颗蛋
  10. 1/2茶匙[调味料]盐
  11. 1/2茶匙[调味料]糖
  12. 1/2茶匙[调味料]胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪板油切丁,分别将芹菜、香菜、九层塔切末、绿竹笋切丝、葱切花备用。
  2. 第二步:
    起一干锅,放入笋丝干炒后盛起备用。
  3. 第三步:
    起一砂锅加入水煮滚,放入白肉熬汤,煮滚后捞起即可成为高汤备用。
  4. 第四步:
    将花枝浆放入容器中,加入猪板油丁、芹菜末、香菜末、九层塔末、盐、糖、胡椒粉、绿竹笋丝拌匀,即可成为馅料备用。
  5. 第五步:
    将馅料捏成球放入砂锅中煮熟,关火,打入蛋汁,撒上葱花、胡椒粉即可完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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