韩式辣炒黄瓜鱿鱼圈
鱿鱼这样韩式辣炒在拌饭炒饭盖饭不好吃你来揍我，低卡高纤又方便取得的小黄瓜 还有常备在冰箱的韩式辣酱 跟冷冻鱿鱼圈迅速的就可以煮出一道开胃的菜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鱿鱼圈退冰 加一点白胡椒跟米酒 黄瓜切片、红萝卜切丝 准备好蒜碎跟葱白、葱绿切段
- 第二步：
香油爆香蒜头跟葱白 把红萝卜、小黄瓜跟鱿鱼圈倒入拌炒 加入两匙韩式辣酱跟少许酱油、白胡椒调味 试完味道觉得可以之后把葱绿加进去 呛一点米酒在翻炒两下就可以起锅了
- 第三步：
简单又好吃 冰箱有什么我就拿什么😂
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
你们喜欢剧情，还是里面五花八门的韩餐呢？
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