五味透抽(软丝)
海鲜类的料理,一直是很多人的最爱,利用 川烫的方式,再搭上特调酱汁,不但保留原味,又可以快速上桌
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将五味酱材料全部放到碗里,搅拌均匀即可 - 第二步:
透抽(软丝)先刻花后,锅内先滚水,水滚后放花枝下去煮一分钟后关火 - 第三步:
透抽(软丝)先在水里泡三十秒后拿起泡在冰水中,滴上数滴滴柠檬汁即可沥干盛盘
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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